游泳的好处，可以重造体型、降低血脂、改善心肺功能，但是在游泳的时候一定要控制好时间，防止过度劳累，以免对身体健康造成影响。1、重造体型：是比较常见的一种运动方式，通过运动锻炼能够加快身体血液循环，燃烧体内脂肪，可以达到减肥效果，使身体看上去