女孩子痛经吃温性食物和止痛药物可以缓解，能有效减轻疼痛感。女孩子痛经有可能是因为腹部受到冷空气刺激、吃了寒凉食物、前列素分泌增多等原因引起，可能会在月经期间出现腹部有间歇性疼痛，可持续性疼痛症状，在月经期间可以适当吃温性食物，比如小米红糖粥