黄褐斑的食疗预防多吃蔬菜水果的方法，在治疗方面应该选择药物治疗和物理治疗，同时也要调整环境。1、药物治疗黄褐斑可能是长期受紫外线照射的原因引起，平时在日常饮食上可以多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、橘子、橙子等，维生素能够有效的清除自由基