女性应尽量避免长时间穿尖头细高跟鞋行走，如果不得不穿高跟鞋，应经常用热水泡脚。不少中年妇女称脚趾有拇指外翻的问题，既影响美观，还带来疼痛不适。江北区中医院骨科主任兰秀夫称，这是临床中每天必见的现象。“除了遗传、外伤原因，30%的拇指外翻是长