可以通过综合减肥的方式增加减肥的效果，在日常生活当中要改变生活的方式，还可以通过药物治疗和外科治疗的方式辅助减肥。1、改变生活方式。在日常饮食当中也要注意每天摄入的能量，还应当减少脂肪的摄入。可以多吃一些水果和蔬菜，蛋白质建议以植物蛋白或者