月经发黑可能是饮食因素、着凉、炎症等原因引起的，一般需要针对具体原因对症改善。1、饮食因素在日常生活当中，如果吃一些过于寒凉性的食物，通常会导致月经的颜色发黑，需要选择这一些温和性的食物进行改善，比如小米粥、鸡蛋汤、面条等。2、着凉在月经过