大姨妈一般指的是月经，月经来了肚子痛一般可以通过热敷、调整饮食、口服药物方式来改善，建议配合医生的指导治疗。1、热敷月经导致肚子痛可能是经血不容易排出而引起的，建议适当地对腹部进行热敷，促进经血的排出改善症状。2、调整饮食可能是食用了生冷寒