经期前一般不可以吃寒凉性的食物，其他的食物都可以少量的吃一些。寒凉性的食物主要包括了冰镇水果或者冰镇饮料，从冰箱拿出来的任何食物都是不可以直接吃的，否则就有可能会导致子宫受到寒冷刺激，也可能会导致宫寒和月经血液不易排出，并伴有腹部疼痛等症状