排毒解毒不一定必须要吃红糖，红糖虽然有一定好处，但是也可以选择其他类的食物一起摄入。排毒解毒的食物有很多种，如果在生活当中出现了体内有毒素的状况，可以通过饮食方式调整，在生活当中适量的吃些红糖，对于排毒和节度有一定的效果，特别是女性有利于体