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1、瑶柱瑶柱别称江珧柱。性温，味甘咸，能补肾壮阳补阴，故肝肾阴虚者宜常食之。2、鲈鱼鲈鱼别称花鲈、鲈仔鱼。性温，味甘，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。3、板栗板栗温性，味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者最合适服用