男人一般可以适当的吃一些鸡蛋或者是牛奶，也可以适当的吃一些牛肉等可以补睾丸。这些都是属于生活当中比较常见的食物，而且含有丰富的胶原蛋白，主要能够达到促进睾丸发育的效果，并且能够达到增强精子质量的效果。另外如果自身的症状比较严重时，最好联合药