男人献血后一般选择吃一些猪肝阿胶或者是红枣之类的食物，可以达到补血的效果，也能够使体质定位得到恢复。献血后也会导致不良症状发生，比如会导致患者出现面色苍白，肢体乏力，抵抗力和免疫力都会处于下降的状态，此事则可以通过食疗的方法来改善，比如应该