很多人喜爱练胸、练腹、练手臂，唯一便是讨厌的便是练腿。一是怕练就太丑的肌肉腿，二是练腿确实太痛楚了，练完以后有可能行走都艰难。那么，男生练腿的好处有什么？提高全身能量。一切上身的能量都需要借由脚部来促进，腿部力量是人体能量的原动力，锻练大腿