过多的自慰后一般可通过以下方式恢复：1、用药。如果自慰过多会出现肾虚的情况，需要到中医医院检查。出现肾阳虚症状时，可服用苁蓉补肾丸、右归丸等药物，在医嘱下服用。出现肾阴虚症状时，可服用六味地黄丸、归肾丸、肝肾颗粒等药物。2、立即停止自慰。过