长坐没动早已变成如今大家的生活方式，很多人工作8个钟头都坐着电脑前面工作中，下班了的娱乐休闲方法也多见看手机或是别的电子设备。能够 那么说，很多人日常生活除开入睡平躺着以外，基本的時间全是蹲着。实际上长坐对人体有挺大的弊端，下边网编给大伙儿