花蛤又称为海蛎子，自身归属于一种海产品，营养成分比较丰富。每100克花蛤中带有十克以上的蛋白，此外也有许多的人体脂肪、碳水化合物化合物、钠离子、亚铁离子、钙离子和多种营养元素。适当的吃一些花蛤不仅能够提高身体的免疫能力，并且能够消化吸收在其