靠墙蹲对男性的好处可以达到锻炼下肢力量的效果，能帮助改善体型，同时也可以锻炼到性器官。1、下肢力量：在靠墙蹲的过程可以达到增加下肢肌肉力量的效果，也可以让下肢的忍耐力得到增强，有助于改善下肢皮肤松软和肌肉不发达的症状，能够使体力变得更好，同