俗语说：健康养生先养脚，脚是我们人体中十分关键的位置，它被称作人的第二心脏，由于脚掌有很多的穴道和內脏经脉的脚底反射区，在平常多走行走，也可以协助经络疏通，加快血液循环系统，有利于健康养生。男士每日能够踮脚尖锻练，那麼男生踮脚尖多长时间能奏