赤裸睡觉可以使人体以及神经得到放松,不仅可以缓解身心等方面的压力,更可以大大提高睡眠质量,有以下问题大家需要注意:1、裸睡觉虽然可以改善睡眠质量,但对于家里人数较多,或者住集体宿舍的朋友,应该尽量避免裸睡,这是集体生活中裸睡会引起紧张等情绪