部分男性朋友在造成起床时候感觉浑身有酸痛的感觉，对于这类的情况，首先要调整自己的睡眠姿势，让自己的身体更加舒服的入眠，其实就是要放松自己的精神，因为部分朋友因为压力大而出现睡眠浅，这样对睡眠的质量也是有所影响的，其次也需要注意有可能是中风的