所有的男性都希望自己金枪不倒，很多男性在一起聊天都会聊一些私密话题，能够坚持时间长的男性会非常的得意，因为这代表着一个男性的能力。怎么能持久不射不吃药呢?男性朋友如果想要减持时间长久可以从身体锻炼、饮食等方面来入手，一起来了解下锻炼方法吧。