养睾强肾方法主要是通过合理饮食、运动锻炼、口服药物等。1、合理饮食：患者在平时需要注意合理饮食习惯，尽量选择吃一些具有补肾作用的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等。2、运动锻炼：在平时也要适当的进行一些运动锻炼，比如散步和跑步能够达到一