男生长高的方法一般可以通过增加营养、适当运动、保证足够睡眠等方式来调理，这样才有利于达到长高的效果，也有利于身体健康。1、增加营养：男生出现长高的情况，大多数是由于营养比较全面的原因导致，主要是多吃一些富含优质蛋白和钙元素以及微量元素维生素