想要快速生精子一般可以吃牡蛎、牛肉、番茄等。1、牡蛎：牡蛎属于一种比较常见的海鲜类食物，里面有丰富的维生素以及微量元素，在平时适当吃一些能够促进精子的活力以及精子的数量。2、牛肉：牛肉当中的营养物质相对来说也是比较多的，男性在病室适当吃一些