标准体重是可以根据自己的身高计算出来，这样就可以知道自己标准体重的大概范围，只要是相差不远就不用太过于对自己的体重苛刻，正常饮食就不要让自己的体重出现太过于肥胖的情况，只有看起来比较肥胖的人们才需要去注意自己的体重，防止自己出现肥胖症，如果