当男性开始进入到工作岗位上之后，就会每天应付各种各样的饭局，在饭局上会大吃大喝，很多人就是因为工作之后才开始出现啤酒肚的，啤酒肚不仅影响美观，还危害健康，所以在男人健身减肥的时候，首先需要锻炼的就是自己的肚子，那么男人怎么减肚子效果比较好呢