一个小时不射精可能是过度疲劳、频繁自慰、包茎等因素导致，需要明确原因，对症治疗。1、过度疲劳：如果性生活时间过长，容易导致身体过度疲劳，会影响到射精，从而出现一个小时不射精的情况。需要保持劳逸结合，避免身体过度劳累。2、频繁自慰：若在平时频