1、吃了容易导致上火的食物饮食问题，会使胃与大肠，导致泄火，从而导致体内的湿气未能排出，使体内的油脂分泌过多，使堵塞毛孔，痘痘便产生了。长痘痘日常饮食一定要注意营养清淡，日常也可以食用菊花茶代替饮用水，让身体降火排毒。2、油性肌肤肌肤出油量