射精没劲可以通过中断排尿、提肛运动、有氧运动等方法改善，日常生活中可以多吃蛋白质含量高的食物，如海鲜、瘦肉等、减少同房次数。1、中断排尿：因为排尿和射精时一些肌肉活动是共同的，可以通过中断排尿锻炼肌肉的肌张力，在排尿到一半时中断排尿，稍等一