男人补气一般可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗等方法来改善。1、日常护理：男人补气在生活的要注意保证充足睡眠，尽量不要长时间熬夜，提高自身的代谢能力。2、饮食调理：男人如果想要补气，在生活当中也可以多吃一些补气的食物，比如山药、鸡肉、大米