射精太多可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，也可在医生指导下服用药物。射精频繁射精会导致生殖器官频繁充血出现身体疲乏、注意力不集中、腰膝酸软、还可能会引起肾虚和性神经疲劳，出现阳痿、早泄、性欲减退、免疫力下降或精子质量下降等。平时可以多吃富含