说到提肛运动，有很多人都会觉得特别好笑，其实到了一定的年纪之后，就要做一些相应的运动，这样我们的身体更像器官才会缓慢衰老的速度，对于一些男性朋友们来说，经常做提高运动能够增强生理机能，还能够避免痔疮疾病的发生，那么男生做提肛运动的时候都有哪