锻炼对性功通常有好处，通过积极锻炼身体，能够促进患者免疫力和抵抗力增加。在锻炼过程中坚持有氧运动和无氧运动相结合，能够增强心肺功能，促进身体良性循环，还可以加强腰部适度锻炼，增加腰部肌肉以及韧带功能，对性功能正常发挥有一定好处。尤其是进行腰