男人恢复性功能可能需要通过饮食调理、参加体育锻炼、药物调理等。1、饮食调理：男性性功能下降如果是轻微的营养不良，可能需要多吃一些牛肉或者羊肉具有壮阳的效果。2、参加体育锻炼：性功能下降也可以通过跑步或者游泳促进新陈代谢，对于性生活有明显的帮