男人有胸一般需要通过控制饮食、运动锻炼、吸脂手术等方式进行改善。1、控制饮食：男人出现了有胸现象之后，一定要控制好饮食习惯，尽量不要吃高热量以及高脂肪的食物，可以选择吃一些绿色蔬菜和水果。2、运动锻炼：在平时也要适当地进行一些运动锻炼，比如