1、不憋尿过度憋尿会造成前列腺包膜张力的增高，长此以往会导致前列腺疾患。然而在排尿时膀胱壁肌和尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这相当于是前列腺在做运动，能预防前列腺疾病的发生。2、每天八杯水现在社会上非常流行一种健康说法就是每天八杯水，