腰力是一个人的核心力量，并且相对于男性来说腰力格外的重要其和男性的肾功能存在有一定的联系，如果腰力不好有可能是与肾虚挂钩的。许多的男性都知道腰力对于自己的好处，因此会格外注重练腰。练腰的运动是有很多的，比如做深蹲、做仰卧起坐等等，那么男人做