避免遗精一般可以采取规律性生活、避免接触性视频、规律性生活等。1、规律性性生活：如果男性患者已经结婚，已经有固定性伴侣，在日常生活中可以进行规律性的性生活，这样才能够有效的避免遗精现象发生。2、避免接触性视频：在晚上睡觉前避免接触性视频或者