人体的免疫力是人体自身的一种防御机制，一般是用来抵御外来细菌以及病毒的，这样可以防止很多病毒的入侵，对身体健康是有好处的，但是如果人体的自身抵抗力差的话，是很容易导致身体出现疾病的，想要增强身体的抵抗力，除了可以通过锻炼来增强，还可以通过饮