男士可以通过运动、合理控制饮食或者医美手术等方法瘦上半身。1、运动：平时多做游泳、练瑜伽、打球以及跳舞等有氧运动，可以加快体内脂肪消耗的速度，一般需要每天的运动时间在30分钟以上，并长期坚持才能有一定的减肥瘦身效果。2、合理控制饮食：想要减