现实生活中很多男性朋友都很担心自己的性能力不强，甚至觉得性功能会影响到自己的自尊心的，男人的性能力怎么样提高呢，目前来说一些中年男性，随着年龄的增长之后，性功能开始出现了下降，有的人吃了很多的补品，也是没有什么好的提升效果，那么如何锻