补肾壮阳补精的方法主要是通过食物以及补肾酒以及运动的方法来调理，但是关键还是需要男性朋友在平时多节制性生活。对于肾虚的男性朋友们，你们在生活中可以选择杜仲茶、核桃蜜茶以及人参茶等补肾茶饮，也可以采用韭菜以及洋葱等补肾壮阳的蔬菜，所以建议来了