在多数白领阶层当中，有的男性平时上班都是开车，在办公室都是久坐，不运动。长久下去，就会出现肚子变大、体型变胖等情况的出现。有的男性加上喝酒后，就会出现不同程度的脂肪肝等现象的发生。那么男人怎样锻炼身体才会达到健身，消除多余的脂肪的效果呢，接