男人补血补气的方法可以通过调理饮食、适当运动、药物等方式，能够达到补气补血功效。1、调理饮食：平时在饮食方面可以通过适当吃大枣、桂圆、枸杞等食物，能够达到补血补气效果。2、适当运动：平时在生活当中要合理的参加体育锻炼，可以提高自身素质，能够