其实具有壮阳的食物都很常见，比如说韭菜或者枸杞。当然除了韭菜枸杞之外，淡菜也具有壮阳的功能。淡菜中含有丰富的蛋白质以及维生素b族元素，除此之外还含有丰富的铁锌以及钙，通过吃淡菜能够起到益气补虚以及温肾固精的效果。淡菜对遗精、阳痿以及房事疲劳