患者全身放松，取仰卧位或仰靠坐位，充分暴露神阙穴(位于肚脐正中)，操作者(患者在取仰靠坐位时可自己操作)用右手的拇、食、中三指如持笔写字状捏住灸用艾条，使艾条与皮肤成45度角，将艾条的点燃端对准穴位(点燃端的艾头与穴位处皮肤的距离约一寸左右