很多的锻炼运动并没有那么明显的男女之分，男士可以运动的，女生一般也是可以做到的。但是女士的一些锻炼方法，对于一些男士来说，可能有较为不适应。有芭蕾，瑜伽等。当然也不是说没有男士去使用，只是相对女士来说就为少。但是对于男士，也有很多减肥锻炼的