男人在一般人的观点里面就应该是身体健康的，这是非常错误的一个想法。即使是男人，他也有脆弱的时候，男人脆弱的时候并不是一件丢人的事情，因为男人也是人。在男人当中比较常见的一种现象就是缺钙，造成男人缺钙的原因有非常的多，其中有一种可能就是谷类食