中老年男性补钙吃什么，是上了岁数的男人最为关心的话题了，缺钙腿脚就开始不灵活，动作笨重，出现骨质疏松的症状，关节酸痛、牙齿也有松动的迹象，这些都是缺钙的表现，药物补充重要的前提，可以先试试食补，食补的效果也特别的好，还有助于吸收。下面就给大