生活中很多男士朋友都会为自己的性无能烦恼，导致夫妻之间的关系非常的紧张，男士应该想办法进行锻炼壮阳，实现男性的尊严，这样能够让男人更加的强壮起来，虽然社会上也卖这样的壮阳药物，但是药物吃多了对身体肯定是不好的，那么男士怎么锻炼才能够壮阳呢，